回復力

今日はひな祭り。９時半久しぶりにシニアテニスに参加。テニスコートへ。３ゲーム。最後のゲームは息が上がって限界。終わって風呂に入って疲れを癒そうとしたが、２時間経っても脈拍が９０のまま。かなり回復力が弱くなっているなと感じる。夜１０時になってやっと７０台にまで下がった。明日はどの程度疲れが残っているか要注意。